La nutrición en nuestra sociedad es un tema de vital importancia. En esta sesión los expertos nos ofrecen una charla en donde analizan la importancia de la alimentación en la salud y los principales problemas por una alimentación inadecuada. También afirman que el "desayuno es lo más importante" para nuestro bienestar físico. Definen los principios para agrupar los alimentos y así obtener los nutrimentos necesarios para el sustento de las funciones del organismo.